課堂動態小休指南｜5 分鐘活動與共融安排

學生坐唔定？試試 5 分鐘動態小休

教到一半，學生開始扭動身體、望鐘，老師的講解要重複幾次才有人回應。這時候，短短五分鐘的活動，可以讓全班暫時轉換節奏，再回到同一個學習任務。

老師每次只給一個指示，先看看學生之間有沒有足夠空間。每個動作都提供坐着參與的選擇。

時間	老師提示	觀察重點
0:00–1:00	邀請學生站立或坐直，示範輕鬆轉動肩膀、向上伸展。	誰需要多一點空間或不同姿勢？
1:00–3:00	帶領「踏一步、停一停、再踏一步」，然後改變一次節奏；坐着的學生可用雙手跟隨。	學生能否在不急促的情況下跟上變化？
3:00–4:00	加入一道與課堂相關的選擇題：移向或指向正確字詞、數字或圖片，請一位學生說明原因。	學生有否思考內容，而不只是模仿動作？
4:00–5:00	放慢節奏，回到座位，用一句話交代下一項學習任務。	全班能否順利重新投入？

活動以舒適、低衝擊動作為主。未能站立或不想站立的學生，可以指認、用手勢或口頭回答。使用地面活動前，先按個別支援計劃及場地情況作調整。動態小休只是日常活動的一部分，不能取代體育課、小息及其他體能活動。

英文課可以把兩個字詞放在不同位置，讓學生聽完意思後作選擇；數學課可以用想像中的數線，讓兩人一組找出數字位置。活動後請學生說明理由，老師就能聽到他們如何理解題目。

如果課室有互動地面系統，老師亦可預先放入兩個選項的圖片或字詞。WizeFloor 可讓老師按學科與學生能力調整活動。沒有設備也一樣可以開始：先決定學生要回答甚麼，再選最簡單的呈現方式。

連續兩三堂在相近時間試行，記下學生能否回到下一項任務，也問問他們哪個提示最清楚。這比單純要求全班「坐定」更有參考價值。

想了解動作學習的設計思路，可閱讀 WizeFloor 背後的教育科學；若想用真實課題測試互動活動，可向 WizeFloor Asia 查詢示範。

不可以。這只是一段短活動；教育局的體能活動指引列出 5 至 17 歲兒童及青少年整體活動量建議。體育課及其他活動仍然重要。

可用坐姿、較小幅度的動作、手勢或口頭回答，並依照學生的個別支援安排。回應方式可以不同，學習問題仍可一致。

不可以。這是課堂安排，不是診斷或治療。教師應觀察個別學生的反應，有需要時與校內支援團隊商量。