為什麼在活動中學習的孩子學得更好：身體參與學習的科學
如果你問任何一位有經驗的小學老師，一堂包含身體活動的課堂通常會帶來什麼效果，大多數人都會給出類似的答案：學生會記得。學生第二天仍然會談起那堂課，甚至在幾週之後，仍能把當時學過的內容聯繫起來。透過身體活動參與學習其實不是什麼新概念。教育工作者早在很多年前就已經觀察到這種學習方式的效果。真正改變的是，近年教育研究逐漸累積，讓我們能更清楚理解為什麼這樣的學習方式會有效。
這篇文章會看看目前研究對活動式學習的發現，這些發現對日常課堂實踐意味著什麼，以及為什麼像互動地板這類技術，能為教師提供一種把這些研究成果帶進日常教學的實際方法。
什麼是活動式學習
在教育討論中，活動式學習（Kinesthetic Learning）這個詞常被提到，但很多人未必清楚它的真正意思。簡單來說，活動式學習是指在學習過程中加入身體活動，學生需要透過自己的動作參與學習內容，而不只是坐著觀看或聆聽。這與單純讓學生在座位上動一動不同，也不同於只是觀看老師示範。活動式學習的重點在於：學生透過自己的身體動作直接參與學習過程。
這裡其實有一個重要的研究背景。過去教育界曾流行一種理論，認為學生有固定的學習風格，例如視覺型、聽覺型或動手型，並認為只要教學方式與學生的學習風格相符，學習效果就會更好。然而，近年的研究並不支持這種「固定學習風格」的說法。研究真正支持的是另一個更有用的結論：在學習過程中加入身體活動，通常能提高大多數學生的參與度與記憶效果，而不只是對某一類學生有效。換句話說，關鍵並不在於學生是否屬於某一種學習風格，而是在於當身體與大腦同時參與學習時，所產生的認知與生理影響。
研究告訴我們什麼
在一項 2023 年發表的研究中，研究人員追蹤了 492 名三至五年級學生，進行為期八週的數學學習實驗。學生同時體驗了兩種教學方式：一種是傳統教學，例如使用白板、字卡與作業練習；另一種則是把身體動作與數學概念結合的活動式學習。研究結果顯示，與傳統教學相比，包含身體參與的學習方式在學生參與度上有明顯提升。而「參與度」並不只是感覺上的指標。如果學生在課堂上心不在焉，即使內容設計得再好，也很難真正學到東西。對許多老師而言，讓學生在學習活動中真正投入，其實是課堂中最重要、也最具挑戰的一件事。
2024 年的一項系統性回顧研究則探討了身體參與策略在多語言環境中的詞彙學習效果。這項研究特別與新加坡、香港、菲律賓和馬來西亞等地的學校環境相關。研究發現，當學生能在學習過程中進行主動參與時，他們在語言學習中的焦慮感也會降低。當學生較不害怕犯錯時，他們會更願意嘗試、更頻繁地參與活動，學習進展也往往更快。
除了學習表現之外，另一項2024年的研究則從身體健康角度提出有趣的發現。研究指出，在長時間坐著的情況下，如果能加入短時間但頻繁的身體活動，其代謝健康效果往往比單次較長的運動更好。
這對教師意味著什麼
研究並不是建議每一堂課都需要讓學生在教室裡跑來跑去。真正重要的是把身體活動自然地融入學習內容，而不是把活動當作課堂中的「休息時間」。例如，在數學課中安排五分鐘的活動時間，當然比完全沒有活動好。但如果只是把它當作讓學生動一動、重新集中精神的時段，其實仍然是把活動與學習分開。
當活動本身就是課堂的一部分時，情況就會不同。例如學生透過踩在答案上作答、觀察物件而作出反應，或與同學一起完成需要身體參與的解題任務。在這樣的情境下，學習內容與身體動作會互相支持，而不是輪流出現。
互動地板技術正是一種能在一般教室中實現這種教學方式的實際工具。教師不需要重新設計整個課程，也不需要準備大量額外教具，就可以在原有的課堂結構中加入更多活動式學習的機會。
活動式學習與多元學習需要
活動式學習還有一個值得注意的特點，就是它對不同學習需要的學生往往更加友善。例如對於 ADHD（注意力不足過動症） 的學生而言，長時間坐在座位上維持專注非常困難。如果學習環境允許適度活動，並把這些活動引導到學習過程中，學生往往能有更好的表現。對於有感覺統合需要的學生而言，透過身體活動所帶來的身體回饋，也有助於他們調節專注與參與。
互動地板活動通常可以按照不同學生的能力作出調整。它不需要學生奔跑或跳躍，也不要求特別高的動作協調。對大部分學生來說，只要能走到地板上並作出選擇，就可以參與活動，因此在不同類型的班級中都具有良好的可及性。
